自分を整えていこう！
国家試験が近づくと、急に不安が大きくなります。「やばい」「間に合わない」「自分だけできていない」そんな気持ちでいっぱいになる人もいると思います。
不安になるのは、皆さんが真剣だからですね！！
直前に不安が増えるのは、みんな同じです。私も。ドキドキしてます（笑）
直前期の受験生の皆さんへ・・・・
この時期の受験生の皆さんは、勉強しているのに不安になります。むしろ、勉強している人ほど不安になります。
それは、皆さんが現実がちゃんと見えているから。合格したい気持ちが強いから････
半年前は、こんなにも不安ではなかったのでは？
何とかなると思っていたのでは？
何とかなるんだけど、こんなに勉強することがたくさんあるとは思わなかったのでは？
不安があるからといって、皆さんができていないわけでも、弱いわけではありません！！受験資格を得られるところまでたどり着いている皆さんなのですから、自信を持ってくださいね。
看護師国家試験は、最後まで伸びる試験です！
国家試験は、直前まで伸びます。直前の時期になると、知識と知識がつながって「あ、そういうことか！」が増えてくるからです。
今まで積み上げてきたことが、何かの拍子につながります。それは、試験の当日の朝まで起こることです。
でも、冷静さを失っていれば、「どうしよう！」「わからない！」となってかえって焦ってしまいます。あくまでも落ち着いて、最後までやれることをやるだけ、という思いで取り組んでくださいね。
直前にやることは「新しいこと」ではなく・・・・
焦って新しい参考書を増やすより
- できる問題を落とさない
- 苦手を増やさない
- 迷った問題をもう一度見直す
この時期は、勉強量を増やすよりも「自分を整える」ことが大事です！
不安に気づいたら、思い出してくださいね！
不安になったとき、
- 問題文を落ち着いて読む。それでも、頭に入ってこないときは、いったんペンを置いて深呼吸をしてもう一度読む。
- 選択肢を丁寧に見る。選ばなかった理由も書く
- 早く解くことが求められる試験ではないので、自分のペースを取り戻す！
この状態でいることが、合格を決めます。
直前の時期は、勉強だけでなく心を整えることも勉強の一部です！
睡眠不足は、
- 記憶が定着しない
- 判断力が落ちる
- ミスが増える
- 不安が増幅する
という状態になります。
ここまで頑張ってきた皆さん！
最後に、不安なこと、焦っていることを、責めない！なかったことにしない！
できない問題があっても大丈夫。絶対できる問題もあるから。
知識を総動員してひねり出すこともできる。
看護師になる人がこんなにもたくさんいるんだな、全国で大移動しているんだなと楽しんで乗り越えよう！
